تک میوه ها

سیب خشک چکاوک طعم شیرین داره و از میوه خشک‌هایی هست که همیشه از قدیم خشک می‌شده.

اسیدهای موجود در سیب خشک، هنگام جویدن باکتری‌های دهان را از بین برده و دندان‌ها و لثه‌ها را تمیز می‌کنند. جویدن یک سیب خشک مانند این است که از یک مسواک طبیعی استفاده کنیم. مطالعات نشان می‌دهند که سیب خشک قادر است ذرات غذایی باقی مانده در پشت دندان‌ها و لثه‌ها را پاک کرده و فساد دندان و بیماری‌های لثه را از شما دور سازد. حتی کسانی که در گذشته از بیماری‌های لثه رنج برده‌اند، می توانند از فواید ناشی از غنی بودن سیب خشک از ویتامینC بهره‌مند شوند. مواد مغذی موجود در سیب خشک باعث تقویت ساختار دندان‌ها می‌گردد. مینای دندان را محکم‌تر می‌سازد و از جرم گرفتن دندان‌ها پیشگیری می‌کند.

از مهمترین فواید سیب خشک، فیبر غذایی آن می باشد. فیبر از افزایش میزان قند خون بعد از غذا جلوگیری کرده، شما را سیر نگه می دارد و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. همچنین به دفع سموم و باکتری های مضر روده کمک می کند. فیبر باعث نرم شدن مدفوع و در نتیجه رفع یبوست می‌شود.

برخی خواص:

• موثر در هضم بیشتر غذا و کاهش وزن
• موثر در تقویت سیستم ایمنی
• مفید جهت کاهش فشار خون

شرایط نگهداری: داخل ظرف کاملا دربسته و داخل یخچال (دور از نور) نگهداری بشن، تا یک سال هم کاملا تازه میمونن.

درباره گلابی خشک چی میدونی؟ می‌دونستی گلابی یکی از قدیمی‌ترین میوه‌های کشت شده و محبوب در جهان هست که قدمتش به 5000 سال قبل از میلاد می‌رسد؟! اگه برای رژیمت میخوای کالریش رو بدونی، هر صد گرم از این میوه خوشمزه پاییزی، 240 کالری داره. این میوه خوشمزه خیلی مغذی هست، چون سرشار از مواد معدنیه که به مکانیزم درمانی بدن کمک می‌کنه، همچنین فیبر و ویتامین C خیلی بالایی داره؟ راستی طعمش، شیرین هست و خیلی خیلی خوشمزه ست، غیر از اون باعث شادابی پوستت میشه. برای کاهش وزن، بهبود زخم، تقویت حافظه، شادابی پوست، کنترل دیابت، سلامت روده و ... از این میوه خوشمزه استفاده کن.   شرایط نگهداری: همه میوه‌خشک‌هایی که موجود داریم، اگه داخل ظرف کاملا دربسته و داخل یخچال (دور از نور) نگهداری بشن، تا یک سال هم کاملا تازه میمونن.

گوجه خشک کجا بیشتر کاربرد داره؟

• مصرف به عنوان میوه خشک و به صورت تنقلات
• استفاده در غذاهای ایرانی همچون آبگوشت، خورشت قیمه، قورمه سبزی و ..
• افزودن به برنج و پلوهای مخلوط همچون عیدی پلو
• تهیه انواع خوراک مرغ، انواع ساندویچ ها، کباب تابه ای، املت، سوپ، بادمجان
• استفاده در انواع غذاهای ایتالیایی همچون پیتزا، پاستا، لازانیا
• به عنوان دورچین کنار غذا و استفاده در سالاد

به طور کلی در تمام غذا‌هایی که به رب یا گوجه فرنگی نیاز دارند، می توان از گوجه خشک شده استفاده نمود و محدودیتی در این زمینه وجود ندارد. تنها ذائقه وسلیقه شماست که تعیین می کند از این محصول در چه غذایی استفاده نمایید.

نارگیل خلال و نارگیل حلقه، تنها تفاوتی که با هم دارن از نظر ظاهری هست، نارگیل خلال، تکه‌های کوچک‌تر، شکسته و گاهی خرد هست که برای مصرف کننده از لحاظ اقتصادی و به صرفه بودن گزینه عالی هست.

نارگیل بخاطر آب، شیر، روغن و گوشته‌ی لذیذ، طرافدارن دو آتیشه‌ی زیادی دارد.  برخلاف سایر میوه‌ها که عمدتا حاوی کربوهیدارت هستند، حاوی روغن، پروتئین، چندین ماده معدنی و مقادیر کمی مجموعه‌ی ویتامین B است. نارگیل خشک سرشار از منگنز، مس و آهن است.

• • بهبود عملکرد قلب به دلیل وجود فیبر • تقویت عملکرد مغز • تقویت سیستم ایمنی بدن • جلوگیری از ناباروری مردان • جلوگیری از ابتلا به آرتروز و پوکی استخوان • بهبود مشکل کم خونی

شرایط نگهداری: داخل ظرف کاملا دربسته و داخل یخچال (دور از نور) نگهداری بشن، تا یک سال هم کاملا تازه میمونن.

هلو زعفرانی خشک از اون میوه خشک‌هایی هست که خواص خیلی زیادی داره، طعمش شیرینه و از قدیمی‌ترین میوه‌خشک‌هایی هست که خشک میشده. بخاطر ظاهر زیبا و زعفرانی بودن داخلش، خیلی طرفدار داره و طعمش هم خیلی از هلوهای توسفید خوشمزه‌تره.

• تقویت دندان ها و استخوان ها با تامین کلسیم، آهن، فسفر و فلوراید
• تسریع متابولیسم به دلیل ویتامین B موجود در آن
• پاکسازی بدن از سموم
• پیشگیری از آترواسکلروز با کاهش سطح کلسترول بد
• بهبود عملکرد چشم ها
• بهبود عملکرد روده ها
• بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی و ....

شرایط نگهداری: همه میوه‌خشک‌هایی که موجود داریم، اگه داخل ظرف کاملا دربسته و داخل یخچال (دور از نور) نگهداری بشن، تا یک سال هم کاملا تازه میمونن.